שאלות נפוצות

---

וודאי ואפילו כדאי!, זו דרך מצוינת עבורך ללמוד על פעילות גופנית וכושר, חשוב לי מאוד לעבוד עם הדגשים הנכונים לכל מנח ואני אלמד אותך , כמו כל מתאמן אחר את הבסיס לכל תרגיל

לא אם את/ה לא רוצה! בין המטרות החשובות ביותר עבורי הוא שיהיה לך נוח. זה אומר שאם את/ה מעדיפ/ה להתאמן גם בחוץ, אנחנו נתאים לך את תוכנית האימון בהתאם

הכל תלוי בך! אנחנו נלך בקצב שלך כדי להגיע ליעדים שלך וזה תלוי בזמן ובמאמץ שאת/ה  תשקיעי בזה